懷孕初期發冷發熱原因：懷孕初期體溫變化與症狀，你都有嗎？

懷孕初期體溫的變化對孕婦相當重要，這往往能提供有關懷孕狀態的重要信息。懷孕初期體溫會升高嗎？懷孕初期體溫不高、忽冷忽熱是正常的嗎？就讓我們在這篇文章，讓您了解懷孕初期身體溫度的一些常見變化：

 

懷孕初期體溫升高是懷孕早期的跡象，這是因為受孕後，體內荷爾蒙（如黃體酮）的分泌增加導致體溫上升；而懷孕初期的基礎體溫通常會高於一般人0.3 - 0.5°C，可達36.9 - 37.2°C。若體溫維持在 37.5°C以上，且伴隨不適，建議盡快求診，切忌自行服用藥物。

 

 

懷孕初期體溫變化圖：「基礎體溫」是什麼？

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基礎體溫（BBT）是指人體經6-8小時睡眠後，在未活動前（腳未落地前）所測得的體溫，而孕期需要注意三個階段的體溫變化：

1. 受孕後：在精卵結合後，黃體開始分泌孕酮，一定量的孕酮將導致體溫升高，懷孕初期體溫會維持在36.4°C以上。
2. 懷孕三個月起(懷孕初期)：由於黃體分泌持續影響，基礎體溫通常上升至37.1~37.2°C，懷孕前期體溫升高比較恆定，即使有變化，也會在固定範圍內。
3. 懷孕七個月以上(懷孕中後期)：受到懷孕激素影響，基礎體溫上升1.4°C，平均為37.5~38°C，開始出現怕熱及皮膚乾燥的狀況。

 

懷孕初期體溫不高，對胎兒有影響嗎？

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懷孕體溫一定會升高嗎？懷孕初期體溫偏高是常見現象，與懷孕前相比體溫確實有所升高。

一旦確定懷孕，懷孕初期溫度通常不會下降，如果出現基礎體溫下降的情況，懷孕初期體溫不高，或者懷孕初期體溫忽高忽低可能只是個體差異，也可能是黃體素不足，若對懷孕狀態感到擔憂，建議請醫生進行評估。

 

懷孕初期體溫高怕冷怕熱，建議怎麼調整？

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懷孕初期體溫高，怕冷又怕熱，除了建議穿透氣寬鬆的衣物，同時需注意補充水分和電解質，清淡飲食、避免上火食物。

 

懷孕初期飲食注意事項

• 保持均衡飲食，攝取足夠的蛋白質、葉酸、DHA和鐵，促進寶寶發育。
• 避免飲酒、生食、不過度進補、限制咖啡因攝取、減少高熱量低營養價值的食物。

 

懷孕前期衣著注意事項

• 孕期內衣褲可選擇無鋼圈內衣，不壓迫胸部。
• 貼身衣物以低腰或孕婦專用高腰內褲較為舒適，避免褲頭過緊。
• 孕婦裝則選擇寬鬆洋裝或彈性褲裝，以透氣材質為主。

 

這些建議能幫助孕婦更好地照顧自己和寶寶的健康，進行適度的運動及休息也可以幫助舒緩不適感唷！

 

除了懷孕初期體溫升高，還有什麼症狀？

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除了懷孕初期體溫偏高，可能還有這些徵兆與症狀出現，是否代表準備當媽媽呢？

• 感到噁心想吐
• 身體發熱，體溫上升，容易倦怠疲勞
• 頻尿、跑廁所次數變多
• 陰道分泌物增加（或陰道出血）
• 乳房腫脹
• 月經還沒來
• 脹氣、便秘
• 情緒不穩
• 食慾變化
• 嗜睡或失眠

 

有些體質敏感的人在懷孕1個月左右，就會有上述症狀，但也可能因人而異。如果您出現以上前兆，可以進一步到醫院做懷孕初期檢查與評估，提早確認身體狀況，才能及時在孕期過程中詳細知悉、照護胎兒的狀況。

 

關於懷孕初期體溫的常見問題

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1. 排卵後高溫持續幾天？

排卵後，黃體素引起的高溫期約為12-16天(平均14天)。

 

2. 懷孕初期體溫忽高忽低正常嗎？

懷孕後，女性體溫通常在36.9-37.2℃之間，這種變化是正常現象。

 

3. 為什麼懷孕初期容易流汗？

懷孕期間容易流汗的原因有兩點：

1. 因雌激素分泌增加，刺激汗腺分泌。
2. 因新陳代謝增加，血管擴張引起的出汗現象。

 

4. 懷孕初期體溫高不舒服怎麼辦？

懷孕初期體溫很高，可以適當補充水分、攝取電解質，選擇透氣舒適寬鬆的衣物，更換寢具材質，並使用風扇促進空氣流通可緩解不適。但若是懷孕初期高溫伴隨著較明顯的不適，建議盡速求診，諮詢專業醫生意見。

 

人工受孕或試管植入後，體溫高就代表懷孕嗎？

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人工受孕或試管植入後，體溫高並不一定代表懷孕，懷孕初期的體溫確實會有些許變化，但這不是確定懷孕的可靠指標；要確定是否懷孕，最好的方法是進行驗孕。

 

植入後什麼時候可驗孕？

一般而言，驗孕最準確的時間是錯過預計月經的一天後，而通常人工受孕或試管嬰兒植入後10-14天即可回診驗孕；驗孕方式有抽血、驗尿這兩種方式，記得諮詢醫生以獲得更確切的結果。
 

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