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2023.10.12

懷孕初期發冷發熱原因:懷孕初期體溫變化與症狀,你都有嗎?

懷孕初期體溫的變化對孕婦相當重要,這往往能提供有關懷孕狀態的重要信息。懷孕初期體溫會升高嗎?懷孕初期體溫不高、忽冷忽熱是正常的嗎?就讓我們在這篇文章,讓您了解懷孕初期身體溫度的一些常見變化:

 

懷孕初期體溫升高是懷孕早期的跡象,這是因為受孕後,體內荷爾蒙(如黃體酮)的分泌增加導致體溫上升;而懷孕初期的基礎體溫通常會高於一般人0.3 - 0.5°C,可達36.9 - 37.2°C。若體溫維持在 37.5°C以上,且伴隨不適,建議盡快求診,切忌自行服用藥物。

 

 

懷孕初期體溫變化圖:「基礎體溫」是什麼?


基礎體溫(BBT)是指人體經6-8小時睡眠後,在未活動前(腳未落地前)所測得的體溫,而孕期需要注意三個階段的體溫變化:

  1. 受孕後:在精卵結合後,黃體開始分泌孕酮,一定量的孕酮將導致體溫升高,懷孕初期體溫會維持在36.4°C以上。
  2. 懷孕三個月起(懷孕初期):由於黃體分泌持續影響,基礎體溫通常上升至37.1~37.2°C,懷孕前期體溫升高比較恆定,即使有變化,也會在固定範圍內。
  3. 懷孕七個月以上(懷孕中後期):受到懷孕激素影響,基礎體溫上升1.4°C,平均為37.5~38°C,開始出現怕熱及皮膚乾燥的狀況。

茂盛醫院-懷孕初期體溫變化圖
 

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懷孕初期體溫不高,對胎兒有影響嗎?


懷孕體溫一定會升高嗎?懷孕初期體溫偏高是常見現象,與懷孕前相比體溫確實有所升高。


一旦確定懷孕,懷孕初期溫度通常不會下降,如果出現基礎體溫下降的情況,懷孕初期體溫不高,或者懷孕初期體溫忽高忽低可能只是個體差異,也可能是黃體素不足,若對懷孕狀態感到擔憂,建議請醫生進行評估。

 

懷孕初期體溫高怕冷怕熱,建議怎麼調整?


懷孕初期體溫高,怕冷又怕熱,除了建議穿透氣寬鬆的衣物,同時需注意補充水分和電解質,清淡飲食、避免上火食物。

 

懷孕初期飲食注意事項

  • 保持均衡飲食,攝取足夠的蛋白質、葉酸、DHA和鐵,促進寶寶發育。
  • 避免飲酒、生食、不過度進補、限制咖啡因攝取、減少高熱量低營養價值的食物。

 

懷孕前期衣著注意事項

  • 孕期內衣褲可選擇無鋼圈內衣,不壓迫胸部。
  • 貼身衣物以低腰或孕婦專用高腰內褲較為舒適,避免褲頭過緊。
  • 孕婦裝則選擇寬鬆洋裝或彈性褲裝,以透氣材質為主。

 

這些建議能幫助孕婦更好地照顧自己和寶寶的健康,進行適度的運動及休息也可以幫助舒緩不適感唷!

 

除了懷孕初期體溫升高,還有什麼症狀?


除了懷孕初期體溫偏高,可能還有這些徵兆與症狀出現,是否代表準備當媽媽呢?

  • 感到噁心想吐
  • 身體發熱,體溫上升,容易倦怠疲勞
  • 頻尿、跑廁所次數變多
  • 陰道分泌物增加(或陰道出血)
  • 乳房腫脹
  • 月經還沒來
  • 脹氣、便秘
  • 情緒不穩
  • 食慾變化
  • 嗜睡或失眠

 

有些體質敏感的人在懷孕1個月左右,就會有上述症狀,但也可能因人而異。如果您出現以上前兆,可以進一步到醫院做懷孕初期檢查與評估,提早確認身體狀況,才能及時在孕期過程中詳細知悉、照護胎兒的狀況。

 

關於懷孕初期體溫的常見問題


1. 排卵後高溫持續幾天?

排卵後,黃體素引起的高溫期約為12-16天(平均14天)。

 

2. 懷孕初期體溫忽高忽低正常嗎?

懷孕後,女性體溫通常在36.9-37.2℃之間,這種變化是正常現象。

 

3. 為什麼懷孕初期容易流汗?

懷孕期間容易流汗的原因有兩點:

  1. 因雌激素分泌增加,刺激汗腺分泌。
  2. 因新陳代謝增加,血管擴張引起的出汗現象。

 

4. 懷孕初期體溫高不舒服怎麼辦?

懷孕初期體溫很高,可以適當補充水分、攝取電解質,選擇透氣舒適寬鬆的衣物,更換寢具材質,並使用風扇促進空氣流通可緩解不適。但若是懷孕初期高溫伴隨著較明顯的不適,建議盡速求診,諮詢專業醫生意見。

 

人工受孕或試管植入後,體溫高就代表懷孕嗎?


人工受孕或試管植入後,體溫高並不一定代表懷孕,懷孕初期的體溫確實會有些許變化,但這不是確定懷孕的可靠指標;要確定是否懷孕,最好的方法是進行驗孕。

 

植入後什麼時候可驗孕?

一般而言,驗孕最準確的時間是錯過預計月經的一天後,而通常人工受孕或試管嬰兒植入後10-14天即可回診驗孕;驗孕方式有抽血、驗尿這兩種方式,記得諮詢醫生以獲得更確切的結果。
 

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