孕期性行為：懷孕可以有性行為嗎？由初期到晚期嘅注意事項

得知懷孕後，除了開心，準爸媽難免都會多咗不少顧慮。但又有少少唔好意思開口問嘅問題，就係「懷孕可以有性行為嗎？」有人擔心會傷害胎兒，也有人因為孕吐、疲倦或腹部變化而自然減少親密接觸。本文會按懷孕初期、中期至晚期，逐一說明不同孕期階段嘅性行為注意事項。

 

孕期性行為小知識（目錄）

• 懷孕期間可以有性行為嗎？
• 懷孕初期性行為需要注意咩？
• 懷孕期間性行為對胎兒有冇影響？
• 邊啲情況下應該避免孕期性行為？
• 孕期性行為嘅安全建議
• 孕期性行為常見問題
  • 懷孕初期做愛會唔會流產？
  • 懷孕後期性行為會唔會引發早產？
  • 產後幾耐可以恢復性行為？
  • 懷孕做愛後有少量出血正常嗎？
  • 孕期做愛需要每次都使用安全套嗎？
• 聯絡我們

 

懷孕期間可以有性行為嗎？

先畀準爸媽一個安心答案：如果懷孕情況正常，孕期性行為一般係安全嘅。

不少夫婦都擔心懷孕做愛會唔會撞到胎兒、影響胚胎發育，甚至因為高潮引起子宮收縮而導致流產。其實胎兒被包裹喺充滿羊水嘅羊膜囊內，子宮頸亦有黏液栓保護，有助阻隔外來細菌，減低感染風險。除非醫生特別交代需要臥床休息，或者本身有特定醫療風險，否則孕婦做愛一般唔會對健康胎兒造成直接傷害。

另外，孕期性慾有高有低都屬正常。懷孕初期可能因為疲倦、噁心、乳房脹痛而減少性慾；懷孕中期身體較穩定，有些孕婦反而會感到較放鬆；到孕晚期，腹部變大、腰背痠痛、睡眠質素下降，性行為次數自然可能減少。並唔代表感情變淡，只係身體正在適應懷孕。準爸媽唔需要勉強跟從以往節奏，按當下狀態慢慢調整就可以。

 

懷孕初期性行為需要注意咩？

 

懷孕初期（首12週）

剛懷孕可以性行為嗎？係懷孕期間最常問嘅問題之一。懷孕初期係胚胎着床及初步發育嘅重要階段，孕婦亦可能出現疲倦、噁心、乳房脹痛或下腹拉扯感。如沒有陰道出血、腹痛、先兆流產、反覆流產病史或醫生特別限制，懷孕初期性行為未必需要完全避免。

但懷孕初期做愛應以舒適、溫和為原則。若性行為後出現持續腹痛、明顯出血、血塊或劇烈不適，應立即停止並求醫。若曾接受試管嬰兒、人工受孕或有流產經歷，建議先向醫生確認。

 

懷孕中期（13-27週）

懷孕中期通常較穩定，孕早期的不適反應可能逐漸減少，性生活亦較容易配合。不過，隨着腹部開始隆起，孕婦做愛時應避免壓迫腹部，選擇較舒適嘅姿勢，例如側臥、坐姿或女方在上，讓孕婦自行控制深度和力度。如果感到疼痛、腰背不適或陰道乾澀，就唔好勉強，可以先調整姿勢或暫停休息。

 

懷孕晚期（28週以後）

孕晚期性行為需要更小心，因為腹部明顯增大，孕婦容易疲倦、腰痠或氣促。此階段應避免壓迫腹部及過於劇烈嘅動作。對低風險孕婦而言，孕晚期性行為一般不會直接引發早產；但如有早產風險、子宮頸過短、前置胎盤、出血、宮縮頻密或穿水，便應避免性行為並盡快諮詢醫生。若已經穿水（破水），應立即停止任何形式嘅性行為，並盡快聯絡醫院或醫生，以減低感染風險。

 

懷孕期間性行為對胎兒有冇影響？

健康懷孕情況下，孕婦做愛一般不會傷害胎兒。胎兒位於子宮內，由羊水包圍，子宮肌肉亦有保護作用；同時，子宮頸有黏液栓，有助阻隔外界細菌進入子宮，正常性行為並不會直接接觸到胎兒。美滿嘅性生活能釋放內啡肽，幫助孕婦紓緩壓力，對維持孕期心理健康亦有正面作用。

性行為後，有些孕婦可能會因高潮、身體刺激，而產生短暫腹部繃緊或輕微子宮收縮，通常很快會消退。若出現規律宮縮、疼痛加劇、陰道出血、懷疑穿水或胎動明顯減少，便應立即求醫。

 

邊啲情況下應該避免孕期性行為？

雖然正常懷孕性行為多數安全，但以下情況應避免自行進行性行為，並先諮詢醫生：

• 前置胎盤：胎盤位置過低，覆蓋或接近子宮頸口，性行為可能增加出血風險。
• 早產風險或子宮頸閉鎖不全：如曾有早產病史、子宮頸過短、醫生指有早產風險，應按醫生建議避免性行為或陰道插入。
• 陰道出血或不明原因腹痛：懷孕期間出血不應輕視，尤其伴隨腹痛、血塊或暈眩時，應盡快求醫。
• 穿水或懷疑羊水滲漏：穿水後胎膜屏障受影響，性行為可能增加感染風險。
• 多胎妊娠或高風險懷孕：懷有雙胞胎或多胞胎嘅孕婦，早產機會相對較高，是否適合性行為應由醫生按個別情況評估。

孕期狀況因人而異，都係按產檢結果同醫生建議最穩陣。如有任何疑慮，請立即聯絡醫生進行評估。

 

孕期性行為嘅安全建議

 

建議姿勢同注意事項

孕期做愛應以舒適和安全為先，避免壓迫腹部、過深插入或過度用力。到懷孕中後期，可考慮側臥、坐姿或女方在上等姿勢。如孕婦感到痛楚、暈眩、腹部受壓或情緒不安，應立即停止。

 

建議使用保險套：

精液中含有前列腺素，可能會刺激子宮引發宮縮；此外，保險套能有效降低孕婦陰道感染的風險（孕期免疫力較低，感染可能逆行影響胎兒）。

 

衛生同感染預防

性行為前後應注意清潔，避免使用刺激性清潔產品灌洗陰道。如伴侶有性病風險、泌尿生殖道感染或不明分泌物，應暫停性接觸並求醫。需要時可使用安全套，以減低感染風險。

 

幾時應該搵醫生？

茂盛醫院生殖醫學科醫師建議，短暫腹部繃緊唔代表有問題，但如果性行為後出現以下情況，就唔好再觀察太耐，應盡快求醫：

• 陰道出血或有血塊
• 持續或劇烈腹痛
• 規律宮縮
• 懷疑穿水(破水)
• 發燒或分泌物有異味
• 胎動明顯減少
• 性行為後感到強烈不適

孕期性行為常見問題 (FAQ)

 

懷孕初期做愛會唔會流產？

大多數早期流產與胚胎染色體異常有關，並非由性行為直接造成。若屬健康低風險懷孕，懷孕初期做愛一般唔會引致流產；但如有出血、腹痛或醫生建議避免，便應暫停並求醫。

 

懷孕後期性行為會唔會引發早產？

低風險孕婦一般唔會因性行為而早產。但如有早產風險、前置胎盤、出血、穿水或規律宮縮，便應避免性行為並諮詢醫生。

 

產後幾耐可以恢復性行為？

一般建議產後 4 至 6 週，待產後檢查確認身體復原、傷口及情況穩定後，再考慮恢復性行為。如仍有痛楚、傷口不適或心理壓力，應先諮詢醫生，不宜勉強。此外，即使是餵哺母乳期間，仍有懷孕機會，恢復性生活時應注意避孕。

 

懷孕做愛後有少量出血正常嗎？

懷孕期間子宮頸較敏感，性行為後偶爾有少量啡色或粉紅色分泌物，未必一定是嚴重問題。但如果出血持續、血量增加、伴隨腹痛或有血塊，應盡快求醫。

 

孕期做愛需要每次都使用安全套嗎？

如雙方維持固定關係，且沒有性傳播感染風險，未必每次都需要使用安全套。不過，精液中含有前列腺素，可能會刺激子宮引發宮縮，因此如有胎象不穩、伴侶有感染風險、雙方未完成性病檢查，或醫生有特別建議時，建議使用安全套可減低感染機會。
 

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